Lorsqu’un parent se demande comment aider son enfant à mieux traverser une difficulté, à gérer ses émotions ou à retrouver confiance, l’hypnose peut apparaître comme une piste douce et efficace. Mais pourquoi choisir l’hypnose, et en quoi est-ce adapté aux enfants ?
Une approche douce, ludique et respectueuse de l’enfant
L’hypnose telle que je la pratique n’est pas un « sommeil », ni une perte de contrôle. Au contraire : c’est un espace où l’enfant reste acteur de ce qu’il vit.
À travers des contes, des images, des métaphores, des jeux et des respirations, il entre dans un état d’attention particulière, une forme de concentration naturelle qui lui permet d’accéder à ses propres ressources.
L’enfant devient maître de ce qui se passe : il choisit, il imagine, il expérimente. C’est cette mise en action qui rend l’expérience si puissante et intégrative.
Pour quels besoins ?
L’hypnose peut soutenir l’enfant dans de nombreuses situations de la vie quotidienne :
- gérer ses émotions (colère, anxiété, tristesse, peurs nocturnes, angoisses de séparation…),
- renforcer la confiance et l’estime de soi,
- améliorer la concentration et les apprentissages,
- apaiser le sommeil,
- traverser des moments de changement (arrivée d’un frère ou d’une sœur, séparation, déménagement, deuil…),
- soulager certaines manifestations corporelles liées au stress (maux de ventre, tensions, énurésie…).
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence toujours par un temps d’échange, à la fois avec les parents et avec l’enfant, pour comprendre la demande et ajuster le cadre.
Ensuite, je propose à l’enfant un temps d’hypnose adapté à son âge, à sa sensibilité, et à son monde intérieur : une histoire qu’il pourra colorer de ses propres images, un voyage imaginaire où il est le héros, une expérience où il découvre ses ressources.
Enfin, nous prenons un moment ensemble pour intégrer et partager ce qui a été vécu, avec parfois des petits exercices ou rituels à refaire à la maison.
Une alliance avec les parents
L’accompagnement ne s’arrête pas à la séance. J’accorde une place importante aux parents, pour les soutenir et leur donner des clés concrètes à mettre en place dans le quotidien. L’enfant se sent ainsi entouré, porté par une continuité entre ce qu’il vit en séance et ce qu’il retrouve à la maison.
Un accompagnement complémentaire et non médical
Il est important de rappeler que l’hypnose que je propose ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Je ne pose pas de diagnostic, je ne fais pas de bilan.
L’hypnose est un accompagnement de bien-être, qui peut parfaitement se vivre seul ou en complément d’un suivi déjà en cours. Elle vient renforcer, soutenir et amplifier le travail de fond, en permettant à l’enfant de mobiliser activement ses propres ressources.
En résumé
Choisir l’hypnose pour son enfant, c’est lui offrir un espace où :
- il se sent entendu et respecté,
- il découvre ses forces intérieures,
- il devient acteur de son mieux-être,
- et où les parents trouvent aussi leur place pour l’accompagner.
C’est une démarche douce et profonde, qui ne se limite pas à parler du problème, mais qui invite l’enfant à agir, imaginer et transformer de l’intérieur.
Je regarde la vidéo explicative